Mais um ano está acabando, e esse foi puxado (algum não foi?) Mas logo após as festas, é hora de pensar no que você vai fazer no próximo ano. Para muita gente, resoluções de Ano Novo são promessas que elas mesmas sabem que nunca irão cumprir. Não faça isso com você mesmo. Siga esse guia de resoluções de Ano Novo com 17 metas que você poderá cumprir na sua carreira profissional, e que trarão grande benefício para você.

Porque fazer resoluções de Ano Novo

O fim de um ano é um momento em que estamos mais cansados, estressados, mas também mais otimistas e esperançosos. Embora uma autoavaliação que sobre os objetivos que atingimos, e os que não, seja inevitável, a alegria, bom-humor e otimismo da época, influenciado pelo Natal, evita que sejamos excessivamente críticos com nós mesmos, o que acaba nos fazendo perder o otimismo e a fé de que podemos atingir nossos objetivos.

Mas sucesso não se constrói apenas com otimismo. Ele se constrói com ações, que precisam de motivação. Por isso fizemos essa lista de resoluções de Ano Novo com 17 metas que você poderá cumprir.  Quando estabelecemos metas irreais, as dificuldades acabam fazendo com que desistamos de nossos objetivos ao primeiro obstáculo grande demais.

Mas quando estabelecemos metas realistas, a cada vez que uma delas é cumprida, nos sentimos mais motivados para atingir a próxima. Então, vamos a elas!

Faça pelo menos cinco coisas para se manter mais saudável no trabalho

Manter a saúde e perder peso é uma das resoluções de Ano Novo mais comuns que existem. Mas não adianta você prometer para si mesmo que vai começar a correr, fazer Judô, boxe, ou mesmo frequentar o clube de surf que fica perto do seu escritório. Antes de começar uma atividade física mais pesada, comece com exercícios mais leves, como caminhada ou musculação, para ganhar musculatura, preparo físico e evitar lesões.

Se você tem se mantido sedentário há muito tempo, o ideal é começar pelo devagar e sempre. Escolha um almoço nutritivo e equilibrado, sem gorduras ou excesso de calorias. Suba as escadas. Levante-se e alongue-se a cada hora. Olhe para longe, para descansar a visão.

Parecem coisas pequenas? A soma delas lhe trará algo grande!

Aprenda uma nova habilidade

Não importa em que área você atue, existem centenas de novas habilidades que você pode aprender e que podem beneficiar sua carreira. Existe algo que você pretende aprender? Defina-o como uma de suas resoluções de Ano Novo , faça!  Você não vai se arrepender. Se isso puder melhorar seu trabalho atual, sua empresa pode até estar disposta a pagar por isso!

Leia um livro motivacional ou relacionado à carreira

Ler faz maravilhas pela sua mente. Não importa o seu trabalho, existe um livro que pode melhorar seu desempenho, sua perspectiva ou seus hábitos pessoais. Mesmo que você ache que já sabe o que precisa saber, ler um ótimo livro sobre desenvolvimento profissional pode lhe dar uma nova perspectiva, gerando insights com novos enfoques para situações que você já passou.

Atualize seu currículo

Quando foi a última vez que você atualizou seu currículo? O estilo do seu currículo é moderno e ainda atual? A informação está correta? Estabeleça como meta de trabalho para o ano revisar e editar seu currículo, mesmo que você não planeje mudar de emprego ou se candidatar a uma vaga.

Oportunidades podem aparecer, e é sempre melhor atualizar seu currículo periodicamente antes de perder o controle das informações de que precisa.

Crie pelo menos uma nova conexão de networking por mês

Não há nenhuma desvantagem em aumentar o tamanho do seu networking. Você provavelmente conhece pessoas o tempo todo, mas você reserva um tempo para ouvir, pegar o cartão de visita e se conectar com elas? Tente encontrar pelo menos uma pessoa por mês para adicionar às suas conexões no LinkedIn e observe sua rede florescer.

Revise e melhore seu perfil no LinkedIn

Falando em LinkedIn, como está o seu perfil? No mundo profissional, o LinkedIn é a rede social mais importante para a sua marca pessoal em geral.

Assim como seu currículo, você precisa manter as informações, o tom e a aparência dele atualizados. Confira alguns perfis de seus contatos e veja se eles estão fazendo algo diferente que chame sua atenção positivamente. Em caso afirmativo, ajuste sua página para criar um efeito semelhante.

Se você não tem um perfil no LinkedIn, crie um. Ele é excelente para gerar oportunidades de empregos ou mesmo de novos negócios, se você é um empreendedor, profissional liberal ou autônomo.

Limpe seus arquivos físicos e digitais

Esta ideia de resolução de Ano Novo também pode servir para casa! Muitos de nós temos arquivos cheios de papéis antigos que não são mais relevantes para o nosso trabalho. Não demora muito para limpá-los e você ficará feliz por ter feito isso. Elimine esses arquivos, recicle o que não precisa e organize o resto. Isso também vale para os arquivos do seu computador.

Inscreva-se para seguir um blog relevante

Existe um mundo de informações gratuitas, dicas privilegiadas e conteúdo relevante, produzido por grandes escritores, especialistas em uma área que te interessa. Encontre um blog que você goste, seja ele específico do seu setor ou apenas um que trata de um assunto que o entusiasme, e siga-o!

Não sabe onde encontrar um? Pergunte a um colega de escritório, ou mesmo ao seu chefe. Além de descobrir novas fontes de conhecimento, também se tornará um assunto para conversa.

Posso seguir canais nas redes sociais, como Instagram e Youtube?

É claro que pode, e muitos oferecem um conhecimento realmente valioso de assuntos tão variados quanto marketing, sucesso profissional ou saúde. Você deve segui-los, mas poucos conhecimentos se tornam tão duradouros na nossa mente quanto aqueles que adquirimos lendo, além de que a profundidade do conteúdo costuma ser bem maior, e mais valiosa, no formato escrito.

Encontre um mentor

O mentor certo pode ser uma ferramenta poderosa para impulsionar sua carreira. Existe uma pessoa na sua empresa – alguém que está um ou dois passos acima de você – que você respeita muito? Não apenas os admire. Pergunte se ele ou ela está disposto a ser seu mentor de trabalho.

Funciona melhor se for um relacionamento reconhecido entre vocês dois. Estabeleçam metas, local de trabalho, resoluções de Ano Novo conjuntas entre mentor e mentorado e divirtam-se um pouco enquanto fazem isso.

Se essa pessoa tiver conhecimentos de coaching, e levar o assunto a sério, a mentoria se tornará ainda mais valiosa.

Obtenha uma nova foto profissional

Se você se encolhe toda vez que olha a foto do seu perfil no LinkedIn, considere entre as suas resoluções de Ano Novo investir em uma nova.

Dependendo de seus objetivos de carreira e do tipo de cultura empresarial que você se insere, sua foto de perfil pode ser de natureza casual ou profissional. O segredo é selecionar uma foto de alta qualidade – pelo menos 400 x 400 pixels, não maior que 8 MB de tamanho de arquivo e não superior a 20.000 pixels de altura ou largura.

Mais importante ainda, você deseja uma imagem que realmente represente quem você é, tanto pessoal quanto profissionalmente. Você mesmo pode fazer isso com seu smartphone, mas se não conseguir por alguma razão, invista no trabalho de um bom profissional.

Envie pelo menos uma nota de agradecimento por mês

Enviar um agradecimento manuscrito é uma ótima maneira de mostrar seu apreço, respeito e profissionalismo.

Compre uma caixa de notas de agradecimento que você goste. Então, a cada mês, pense em alguém que fez algo de bom para você, como uma recomendação do LinkedIn, uma apresentação valiosa que agregou ao seu networking, um convite para um almoço ou um pequeno gesto de gentileza no escritório.

Mesmo que não tenha relação com o trabalho, agradecer a alguém que fez algo que foi bom para você é uma sensação agradável. Principalmente se, mesmo que não tenha sido algo memorável para a pessoa, tenha te ajudado em um momento que isso valia alguma coisa para você, era importante.

Cultive a gratidão sincera.

Junte-se a uma organização profissional

Organizações profissionais geralmente cobram uma mensalidade, ou anuidade, custam dinheiro!

No entanto, os benefícios que você pode receber das conexões que fará e do que poderá aprender geralmente valem o custo. Procure uma que seja focada na sua parte favorita da sua carreira e esteja presente nas palestras e eventos.

Eventos como esse podem ajudá-lo a expandir significativamente sua rede e aumentar sua energia de trabalho por semanas. Se não conhecer nenhuma, peça a um amigo para sugerir, ou apresentá-lo em uma delas.

Avalie seu equilíbrio entre vida pessoal e profissional

Todos ouvimos falar de equilíbrio entre vida profissional e pessoal, mas como medi-lo? O primeiro passo é decidir que você deseja ver onde está. Analise seus resultados e talvez os discuta com sua família e amigos. Com os resultados da pesquisa e o feedback de seus entes queridos, você pode começar a trabalhar para encontrar harmonia no trabalho e na vida pessoal.

Faça trabalho voluntário

Trabalho voluntário tem muitos benefícios e é uma ótima maneira de afetar positivamente o mundo, e também é outra maneira de se sentir bem consigo mesmo. Encontre uma causa que seja significativa para você e inscreva-se para contribuir.

Você pode alimentar os sem-teto, arrecadar dinheiro para uma instituição de caridade séria, o que quiser!  Você pode, inclusive, convidar colegas de escritório, ou sugerir que essa seja uma ação da sua empresa.

Obtenha uma nova certificação profissional

Entre as resoluções de Ano Novo, por que não uma nova qualificação ou certificado? Pare de desejar e faça acontecer! Esta é uma ótima ideia para uma de suas metas de trabalho para o Ano Novo, pois pode avançar em sua carreira. Se custa dinheiro, pense nisso como um investimento no seu futuro. Você pode fazer isso!

Limpe sua caixa de entrada de e-mail

Assim como aquele arquivo, sua caixa de entrada de e-mail provavelmente está inundada com e-mails antigos e inúteis. Mas também há alguns que você não pode perder. Organize seus arquivos de e-mail, classifique-os e exclua o que não precisa mais estar lá. Você se sentirá um pouco mais leve sempre que fizer login.

Participe de um evento de networking profissional

Os eventos de networking são uma ótima oportunidade para conhecer outros profissionais do seu setor que moram na sua região. Você pode fazer novas conexões e também ficar por dentro do que está acontecendo em sua área.

É claro que os eventos de networking não são confortáveis ​​para todos, então você não precisa comparecer a eles todas as semanas. Mas, se você, por exemplo, está em home office e trabalha em um coworking algumas vezes, aproveite para estabelecer contatos valiosos com outros clientes do espaço.

Não tenha vergonha de se expor, ao menos uma vez por ano para colher os benefícios dessas reuniões profissionais.

Feliz Ano Novo!